La Bioenergética, explora los diferentes bloqueos
energéticos de nuestro cuerpo, liberándolos mediante ejercicios
concretos en las diferentes partes del cuerpo físico, dejando fluir
nuestra energía interior y, por tanto, nuestras emociones estancadas. Es
muy común liberar dicha energía, dichas emociones con el llanto, la
risa, la rabia y otros sentimientos viscerales.
Esta técnica fue desarrollada por Alexander Lowen a finales de los años 50, médico y psicoterapeuta.
El eje del trabajo se centra en la respiración, movimiento y emoción implicados en el proceso de percepción y expresión. Partimos de la base de la existencia en cada uno de nosotros de una coraza muscular
construida en base a tensiones crónicas que se han ido fijando desde nuestro nacimiento, a
través y como consecuencia de nuestra historia personal, desde los
inicios de nuestra existencia, como defensa para nuestra proteccion y supervivencia, pero que
resulta demasiado costoso su mantenimiento en términos emocionales y
energéticos resultando por tanto poco eficaz.”
Nos aleja del dolor pero también del placer, en síntesis del sentir. Esto se debe a que si no respiras profundamente o no sientes
completamente tanto la felicidad como el dolor, se reduce la vida de tu
cuerpo. De igual manera si no te mueves libremente o reprimes los
verdaderos aspectos de tu personalidad, no estás haciendo otra cosa más
que limitar las posibilidades de tu cuerpo.
Flexibilizando estas corazas con sencillos pero profundos ejercicios corporales liberamos nuestra energía vital, resultando un aumento en el sentir, en la vitalidad, en el gozo, en la autoexpresion y la autoestima.
"Si te quejas de un vacío interior deberías comprender que estas bloqueando tu propia plenitud de ser"
Alexander Lowen
Consulta enviando un mail a espaciopuradicha@gmail.com
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